هل تعلم بعض فوائد الفاكهة

أليكم بعض فوائد الفاكهة
الليمون:
تناول عصير الليمون يساعد على القضاء على رائحة الفم الكريهة

العنب
يعمل على تحسين مستوى أكسيد النيتريك فى الدم ويقلل حدوث الجلطات

البرتقال
الزيت الموجود فى البرتقال يحافظ على البشرة ويجعلها نضرة

البطيخ
الأرجنين فى البطيخ يخلص الجسم من الأومانيا الزائدة ويساعد على التئام السريع للجروح

الأناناس
يساعد على هضم الطعام وبناء عظام قوية

الموز
الحمض الأمينى والتربتوفان الموجود بالموز يقلل الأكتئاب

التفاح
ان مادة البكتين المتوافرة بالتفاح تعمل على تقليل الكوليسترول الضار بنسبة 16%

الكرز
يحتوى على السياندين ومضادات الأكسدة والتى تحمى الجسم من الخلايا السرطانية

http://goo.gl/XPsHSR